Está pronta para GUERRA do dia a dia? Como tornar seu dia mais produtivo.

Vou te mostrar nesse vídeo como tornar seu dia mais produtivo.

Como fazer o seu dia melhor.

Como melhorar a sua vida?

Aprenda a fazer uma rotina da manhã incrível, que dá resultado rápido e garantido.

O primeiro passo que eu quero te ensinar para você fazer seu dia ser melhor é praticar uma programação mental simples na noite anterior. Para isso, você precisa estar deitada na sua cama, pronta para dormir. Se você ainda não estiver relaxada, experimente fazer 5 respirações profundas e longas para acalmar sua mente e modificar suas ondas cerebrais. Para programarmos a nossa mente a gente precisa estar em ondas theta ou alfa.

O nosso cérebro entra nessas frequências quando a gente está perto de adormecer. Se você tem o costume de rezar ou orar antes de dormir, faça a oração antes de fazer as respirações. Então após relaxar, você vai falar para você mesmo em voz baixinha: eu vou dormir agora, eu terei um sono profundo, tranquilo e reparador e vou acordar antes do despertador tocar muito bem-disposto. Eu farei o meu dia ser maravilhoso assim que eu acordar.

1 - Rezar e meditar antes de dormir e falar as frases de prosperidade "Eu farei o meu dia ser maravilhoso assim que eu acordar."

2 - Acordar antes do despertador

3 - Raspar a língua e escovar os dentes

4 - Água pela manhã e jejum

5 - Exercícios físicos

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