Outros sinais de que o estresse está excessivo são as dores de cabeça constantes, quando você se sente irritado ou fica chateado...

Quando estiver ansioso, estressado, observe onde essa sensação se manifesta no seu corpo e anote. Procure perceber os pensamentos...

Faça uma tarefa de cada vez! Ninguém faz várias coisas ao mesmo tempo. O nosso cérebro não trabalha desta forma. O que fazemos é mudar de...

Minuto medicina natural: a #dordecabeça pode ser causada por dilatação dos vasos cerebrais e consequente compressão do nervo que passa ao...